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Kanu-Slalom Trainingstipps, Strecken, Wettkämpfe, Techniktipps und mehr.

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  #1  
Alt 14.10.2011, 12:29
Franky63 Franky63 ist offline
Benutzer
 
Registriert seit: 10.08.2009
Ort: Essen
Beiträge: 89
Standard Kanuslalom-Rahmentraininingsplan gesucht

Hallöchen liebe Sportkameraden,

verbunden mit dem in zwei Wochen beginnenden Wintertraining möchte ich meine persönlichen Trainingsplanungen nun erstmals sehr gerne an einen Rahmentrainingsplan anlehnen.

Daher an dieser Stelle die Frage: Wer ist in Besitz eines solchen, und würde mir diesen zur Verfügung stellen?

Denn, wie heißt es doch so schön, NACH DER SAISON IST VOR DER SAISON...!!

Viele Grüße aus Essen
Franky
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  #2  
Alt 14.10.2011, 18:14
Chillosaurus Chillosaurus ist offline
Erfahrener Benutzer
 
Registriert seit: 27.01.2007
Ort: Kings -town
Beiträge: 1.128
Standard

Schau dir mal die Rahmentrainingskonzeption für Kanuslalom und Kanurennsport vom DKV-Verlag an. Mit ein wenig Vorwissen, kann man damit ganz gut seinen persönlichen Trainingsplan basteln.
(Pulswerte anpassen!!!!)
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